导读：很多人发现自己肾虚了之后会选择自己偷偷补肾,男人想要肾好 这几物千万别舍不得吃。
黑木耳
黑木耳的营养价值是非常高的，也有着非常好的补肾益气的功效，能够凉血止血，黑木耳的很多营养物质都是能够滋养男人的肾脏的，平时可以常吃。
果汁
果汁和蔬菜汁其实都是非常好的，能够清理和分解身体里的毒素和垃圾，并且很多果汁都是能够延缓人体衰老的，所以大家没事都可以经常喝一点。
黑芝麻
黑芝麻是有着非常丰富的脂肪酸的，而且有着非常丰富的维生素E，能够帮助人体清除自由基，有着不错的延缓衰老作用，没事大家都是可以经常吃一点的。
黑豆
黑豆也是一种豆类，但是营养价值是高一些的，不但有着非常丰富的蛋白质，并且还有很多的维生素以及微量元素，男人没事常吃是能够养护自己的肾脏的。
