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女生在生理期间 不能喝什么水 应该多喝什么

作者:圆真      发布时间:2019-08-22 15:49:30       谢绝转载,违者必究!

导读:女生每月都会有那么几天,心情烦躁,身体不舒服,并且会肚子痛。大姨妈期间不能喝什么水 应该多喝什么呢?

女生在生理期间 不能喝什么水 应该多喝什么


经期不能喝什么水


1.酒水


喝酒会对身体产生影响,加重器官的负担,并且在这个期间,分解酒精的能力下降,自然也是非常容易喝醉。


2.牛奶


牛奶本质上是乳酪类,这种成分会引起女性痛经。因为它会破坏人体对有益元素的吸收作用,引起痛经。


3.咖啡


咖啡是刺激性的,咖啡刺激的不仅是神经,再经期的时候,这种刺激作用还会影响到经期,就会延长经期,身体的失血量就会增多。


经期多喝的汤


1、乌鸡汤


乌鸡汤是补血佳品,月经期间适当喝点乌鸡红枣汤能治痛经、益气血。


2、红枣桂圆汤


红枣、桂圆、山药、红豆、红糖都具有很好的补气养血功效,把它们放在一起熬制,滋补效果会更强,对痛经也有缓解作用。



本文标签:养生  
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